要練好僮身一點不簡單，首先要食十多張求僮符求僮水，由呼吸開始，探僮降僮，吹僮飛僮等等按步就班地練。 期間極易上心理僮甚至邪僮，全程必須由師父嚴格監察進行，每次練僮都必須嚴格遵守。
到練成後不論是迷僮或醒僮都必須試僮，在本館而言，試僮是弟子上僮後，不唸館咒不踏地，能頂利刀頂棍斧的僮身就是真僮，否則便是心理僮，心理僮一試刀便濺血。
(續)事實上現今六壬門有很多壇場是上心理僮的，他們吹噓得天花亂墬，又話上僮試刀踏火炭上刀梯是不尊重師公，又扮靈僮開口講話，又不敢講北方話怕露出破綻，其實六壬神功不一定要修僮的，本館雖然主張修心修法修符修僮，但從不強迫弟子去修僮。
此外坊間有部份六壬弟子太注重僮身法，他門甚至請師公封身及解降，有些弟子甚至請師公過教，嘰咕幾句就話已過左教，不但捨本逐末，更是自欺欺人。茅記有請祖先僮過法確是有此法門的，但絕不能搬字過紙用於六壬門， 因為它們行祖先僮身法與六壬門法脈完全不同。
